WIR UNTERRICHTEN
KLASSISCHES PILATES
IN ZÜRICH
UNSER ANGEBOT
FÜR NEUEINSTEIGER
Probestunde im Einzeltraining
Wir streben das Optimum für jeden unserer Kunden an. Deshalb ist uns eine individuelle Beratung und Einstufung des Könnens sehr wichtig.
Wir empfehlen deshalb jedem Neueinsteiger ein Gespräch mit dem Trainer und ein erstes Training in einer Einzelstunde.
GERÄTETRAINING
Intensives Training auf allen Geräten (Reformer, Tower, Chair und Barrel)
Personaltraining – Einzelunterricht nur mit dem Trainer, der effizienteste Weg zum fitten Körper.
Duett – Training zu zweit, geteilte Herausforderung und doppelte Freude.
Gruppe – Training zu Dritt oder zu Viert, etwas Erfahrung ist Voraussetzung.
REFORMERCLASS
Gruppentraining nur auf dem Reformer
Die Übungen werden zu einem festen Ablauf zusammengesetzt und im Fluss trainiert.
Das Training wird zur Kraftausdauerstunde. Erfahrung ist Voraussetzung
TOWERCLASS
Gruppentraining nur am Tower
Mattenübungen nur mit dem eigenen Körper werden gemischt mit Übungen am Tower.
Die Stunde garantiert Kraft und Länge.
Unser Pilates-Studio befindet sich im Herzen von Zürich, direkt am wunderschönen Schanzengraben, zwischen Paradeplatz und Bahnhof Enge.
PILATES IST EIN SYSTEMATISCHES GANZKÖRPERTRAINING
Das Pilatestraining wird bereits seit über 100 Jahren praktiziert und ist ein
ganzheitliches Körpertraining. Sämtliche Bewegungen werden kontrolliert, konzentriert und mit wenigen Wiederholungen ausgeführt. Bei jeder Bewegung wird die Körperspannung aufrecht erhalten, indem die Körpermitte stets aktiviert wird.
Dank bewusster Atmung, gezieltem Stretching und kontrolliertem Kraftaufbau werden sie bei regelmässigem Pilatestraining sehen, dass Ihre Rumpfmuskulatur deutlich stärker wird und sich Ihre Körperhaltung verbessert.
«Nach zehn Trainings spürst du einen Unterschied, nach zwanzig Trainings siehst du ihn und nach dreissig hast du einen neuen Körper.»
Joseph Hubertus Pilates
DAS COREPILATES TEAM
Melden Sie sich noch heute für ein Probetraining bei uns an.
Wir unterrichten klassisches Pilates in Einzellektionen, im Duett oder in der Gruppe. Unser Studio befindet sich im Herzen von Zürich, direkt am wunderschönen Schanzengraben, zwischen Paradeplatz und Bahnhof Enge.
Pilates-Trainerin
Pilates-Trainerin
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