DAS PILATES-STUDIO
IM HERZEN VON ZÜRICH.
KLASSISCH. EFFEKTIV. HERZLICH.
Entdecke unsere umfassende klassische Pilatesausbildung. Werde ein zertifizierter Pilates-Instruktor
Pilates in der Schwangerschaft
Nimm teil an userer Gruppenstunde für Schwangere Mittwochs um 15.30 Uhr oder Samstags um 11.00 Uhr.
IT'S THE MIND THAT CONTROLS THE BODY
Pilates ist ein ganzheitliches, systematisches Training und zeichnet sich durch fliessende und kontrollierte Bewegungen aus, mit dem Ziel Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Selbstwahrnehmung zu steigern. Die Urform dieser Trainingsmethode geht auf Joseph Hubertus Pilates zurück, der sie Anfang des 20. Jahrhunderts unter der Bezeichnung «Contrology» entwickelt hat. Der Geist kontrolliert den Körper, wie der ursprüngliche Name sagt. Wer regelmässig trainiert, gewinnt ein ganz neues Körperbewusstsein und einen vitalen Geist
INDIVIDUELLES PERSONALTRAINING
Unser Eins-zu-Eins-Training ist massgeschneidert für deinen Körper und deine persönlichen Ziele.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener, Sportmuffel oder Athlet bist, Pilates als effektives Ganzkörpertraining verbessert Flexibilität, Balance und Kraft und ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Erlebe die Vorteile dieses personalisierten Trainings und besuche uns in der Nähe von Bellevue und Kunsthaus.
DAS PILATESSTUDIO IM HERZEN VON ZÜRICH
Wir sind ein vollausgestattetes Pilates-Studio im Herzen von Zürich, in unmittelbarer Nähe von Kunsthaus, Bellevue, See, Altstadt. Ein Team von motivierten, erfahrenen und herzlichen Trainer:innen vermittelt die Pilates-Methode in Einzel-, Duett- oder Gruppenstunden an Kund:innen aller Altersklassen.
ENTDECKE DAS EINSTEIGERPAKET
FÜR PILATES
Mit 3 Eins-zu-Eins-Lektionen lernst du die Pilates-Methode und die Geräte kennen. Gleichzeitig helfen sie uns dabei, die Bedürfnisse deines Körpers zu ermitteln.
Nach nur 10 Trainingseinheiten wirst du einen spürbaren Unterschied feststellen, nach 20 Einheiten wirst du ihn bereits sehen können, und nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper erleben (Zitat Joseph Hubertus Pilates).
PILATES-MATTENKLASSE FÜR GRUPPENTRAINING
Erlebe unser Gruppentraining auf der klassischen Pilatesmatte. Unsere Mattenklasse bietet ein Pilates-Erlebnis für alle die nach einem ganzheitlichen Körpertraining suchen. Tauche in unsere Pilates-Mattenklasse ein, und lerne Übungen, die du auch Zuhause trainieren kannst.
Probetraining
1 Std. • 90 CHF
