JEDER MOMENT UNSERES LEBENS KÖNNTE DER BEGINNN
VON ETWAS GROSSARTIGEM SEIN
JOSEPH PILATES
ENTDECKE UNSERE PILATES-GERÄTETRAININGS IM STUDIO
Unser Studio ist ausgestattet mit den einzigartigen Geräten, die von Joseph Pilates entwickelt wurden. Während des Trainings wirst du mit diesen speziellen Geräten vertraut und lernst ihre Einzigartigkeit und Effektivität schätzen. Durch die Nutzung dieser Geräte vertiefst du deine Kenntnisse der Pilatesmethode und setzt die Prinzipien effektiv in deinem Körper um.
DAS EINSTEIGERPAKET
Unser Einsteigerpaket bietet 3 Einzelstunden, um die Pilates-Methode und die Geräte kennenzulernen. Dies ermöglicht nicht nur dir, das Optimum aus deinem Training zu holen, sondern gibt auch uns die Gelegenheit herauszufinden, was dein Körper benötigt. Nutze dieses Paket für einen optimalen Einstieg in dein Pilates- und Gerätetraining. Kosten pro Person (inkl. Mwst): 3 Lektionen / 300 CHF
PERSONALTRAINING FÜR INDIVIDUELLES
PILATES-ERLEBNIS
Unser Eins-zu-Eins-Training ist individuell auf deinen Körper und deine Ziele ausgerichtet. Dieses intensive Personaltraining ermöglicht es, die Pilates-Methode auf einem persönlichen Level zu erforschen und zu vertiefen. Die Kosten pro Person (inkl. Mwst) belaufen sich auf 145 CHF pro Einzelstunde. Ein 10er-Abo ist für 1400 CHF und ein 20er-Abo für 2600 CHF erhältlich.
DUETT-TRAINING FÜR MOTIVATION ZU ZWEITDas Duett-Training bietet dir die Möglichkeit, mit einem Trainingspartner zu zweit zu üben und die Motivation zu steigern.Gemeinsam erreicht ihr neue Ziele und stärkt euren Willen. Die Kosten pro Person (inkl. Mwst) belaufen sich auf 80 CHF pro Einzelstunde. Ein 10er-Abo ist für 750 CHF und ein 20er-Abo für 1450 CHF erhältlich.
GRUPPENTRAINING FÜR GEMEINSAME PILATESERFAHRUNG
Unser Gruppentraining mit maximal 4 Teilnehmern erfordert Erfahrung mit den Geräten sowie Kenntnisse der Übungen und Selbständigkeit in der Umsetzung. Erlebe die Kraft der Gemeinschaft und teile die Pilateserfahrung mit anderen.
Die Kosten pro Person (inkl. Mwst) belaufen sich auf 60 CHF pro Einzelstunde. Ein 10er-Abo ist für 580 CHF und ein 20er-Abo für 1100 CHF erhältlich.
Stundenplan für Gruppen
Gruppen Geräte
Montag 10.00, 12.00, 13.00, 18.00, 19.00 Uhr
Dienstag 19.00 Uhr
Mittwoch 12.00 Uhr und 18.00 Uhr
Donnerstag 12.00, 18.00 Uhr und 19.00 Uhr
Freitag 9.00 Uhr
Samstag 9.00 Uhr und 10.00 Uhr
Gruppen Matte
Dienstag 12.00 Uhr
Mittwoch 17.00 Uhr
Freitag 12.00 Uhr
Gruppen Schwangerschaft
Mittwoch 15.30 Uhr
Samstag 11.00 Uhr
PILATES-MATTENKLASSE FÜR GANZKÖRPERTRAINING
Erlebe unser Gruppentraining auf der klassischen Pilatesmatte und lerne, den anspruchsvollen Ablauf dieser Übungen zu meistern. In dieser Matteklasse eignest du dir die Herausforderungen der klassischen Pilates-Matte an, ohne den Einsatz spezifischer Geräte. Unabhängig vom Fitnesslevel bietet die Klasse eine ideale Möglichkeit, die Grundlagen der Pilates-Methode zu vertiefen und zu verinnerlichen.
Unsere Mattenklasse bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining und ermöglicht es, Pilates-Übungen mit Fokus auf Körperstärkung und Flexibilität auszuführen.
Das Training ist für alle Level geeignet und fördert die persönliche Entwicklung.
Die Kosten pro Person (inkl. Mwst) belaufen sich auf 40 CHF pro Einzelstunde. Ein 10er-Abo ist für 360 CHF und ein 20er-Abo für 700 CHF erhältlich.
Stundenplan
Dienstag 12.00 Uhr
Mittwoch 17.00 Uhr
Freitag 12.00 Uhr
PILATES IN DER SCHWANGERSCHAFT
Nehmen Sie an unserer Gruppe Pilates für Schwangere teil, die jeden Samstag um 11:00
Uhr stattfindet und sich an Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft richtet.
Pilates ist ein wunderbarer Ausgangspunkt für werdende Mütter, um sich zu entspannen und mit ihrem Körper und dem Baby in Kontakt zu kommen. Richtiges und achtsames Training entwickelt Kraft und Flexibilität und hilft, häufige Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Mutter bei der Erholung nach der Geburt zu unterstützen. Die Pilates-Praxis während der Schwangerschaft bringt viele Vorteile mit sich, wie zum Beispiel im mentalen, körperlichen und auch im emotionalen Bereich. Nimm an unserer Gruppe Pilates für Schwangere teil, die jeden Samstag um 11:00 Uhr stattfindet und sich an Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft richtet Eine einzelne Teilnahme kostet 60 CHF, im 10er Abo kostet die Teilnahme 580 CHF
Stundenplan
Mittwoch 15.30 Uhr
Samstag 11.00 Uhr
OPTIMIERTES SELBSTTRAINING AM PILATES-URSPRUNG
Erlebe in unserer Selfpractice-Klasse die Essenz der Pilates-Philosophie von Joseph Hubertus Pilates. Hier trainieren Teilnehmende eigenständig und wählen gezielt die Pilates-Übungen, die ihr Körper benötigt, um fokussiert an individuellen Herausforderungen zu arbeiten. Der Trainer fungiert als Mentor, gibt hilfreiche Korrekturen und wertvollen Input für ein optimiertes Training. Für die Teilnahme ist ein gewisses Grundwissen über die benötigten Übungen sowie die Eigenständigkeit in ihrer Ausführung erforderlich. Das aktuelle Fitnesslevel spielt keine Rolle.
Unsere Selfpractice-Klasse bietet ein umfassendes Pilates-Erlebnis und fördert die persönliche Entwicklung. Entdecke die Vorteile eines selbstbestimmten Pilates-Workouts in einer unterstützenden Umgebung.
Die Kosten pro Person (inkl. Mwst) betragen 45 CHF pro Einzelstunde. Ein 10er-Abo ist für 400 CHF erhältlich.
Corepilates
Hottingerstrasse 25
8032 Zürich
Öffnungszeiten
Mo. bis Fr. 07:00 bis 21:00
Sa. 08:00 bis 12:00 (auf Anfrage)
Email
info@corepilates.ch
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